Rè ar saor-làithean na Bliadhn 'Ùire, thug buill den sgioba againn na teaghlaichean aca gu bhith a' sgitheadh campa geamhraidh pàrant-cloinne. Chan e a-mhàin math a th 'ann an sgitheadh ach a-mhàin airson a' chuirp, ach cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh togail sgioba.
Anns an obair thrang agus cuideachail againn, is ann ann an sreath a bhith ann a dhol còmhla ri ar teaghlach gus tlachd fhaighinn a-mach an t-sealchd agus aoibhneas a thug a sgitheadh.
Tha mòran bhuannachdan aig a 'bhuidheann: Leasachadh gnìomh cardiopulmonary, a' leasachadh neart bodhaig, a 'brosnachadh metabolism, agus a' lughdachadh cuideam agus a 'lughdachadh cuideam.
Nuair a bhios iad a 'sgitheadh, tha daoine ann an àrainneachd raon sneachda brèagha, le fòcas air sleamhnachadh, agus gun urrainn dhaibh dìochuimhneachadh an cuideam agus na duilgheadasan ann am beatha agus obair. Aig an aon àm, faodaidh eacarsaich a 'chuirp a chuir gu sgiobalta gus diùltadh Neurotransitters leithid Endorphins, a dh' fhaodas daoine a bhith a 'faireachdainn toilichte agus socair, agus a' faochadh a dhèanamh air slàinte inntinn.
Bidh sgitheadh a 'dèanamh cuideachadh le bhith a' leasachadh ar togalach na sgioba againn, sa mhòr-chuid anns na taobhan a leanas:
Leasaich conaltradh agus co-obrachadh
Nuair a bhios iad a 'sgitheadh, feumaidh buill sgioba fiosrachadh a thoirt seachad mar suidheachadh nan leòidean sgithidh agus puingean teicnigeach. Nuair a tha iad cuideachd mu choinneimh leòidean sgithidh iom-fhillte, feumaidh iad cuideachd conaltradh gu sgiobalta gus ro-innleachdan a chruthachadh agus faighinn thairis air duilgheadasan còmhla. Mar eisimpleir, ann an rèis sealaidh sgithidh, feumaidh buill am baton a thoirt seachad gu ceart, a dh 'fheumas conaltradh agus co-obrachadh math, a dh' fheumas a 'cho-aodaich eadar buill sgioba barrachd tacit.
Leasaich earbsa
Rè sgithinn, cuidichidh buill den sgioba agus cuidichidh buill den sgioba agus a 'dìon a chèile. Mar eisimpleir, nuair a tha novice tha ionnsachadh sgithidh sgithidh sgithidh agus a 'toirt dìon gus an cuideachadh a' faighinn thairis air an eagal. Faodaidh an taic dathalta seo cur ri earbsa am measg nam Ball agus a 'dèanamh an sgioba nas co-leanailteach.
Cultar Cultar TÒRR
Tha mòran phròiseactan agus ghnìomhan coitcheann aig a bhith a 'sgitheadh, leithid farpaisean sgithidh agus leasachadh sneachda sneachda. Anns na gnìomhan sin, bidh buill den sgioba ag obair gu cruaidh airson amas cumanta - buaidh, agus tha coileanadh gach ball co-cheangailte ri coileanadh na sgioba, a thaobh urram agus uallach a bhrosnachadh agus ag àrach spiorad sgioba.
Cuir air adhart amalachadh dàimh
Mar as trice thèid sgitheadh a dhèanamh ann an àile socair agus tlachdmhor. Eu-coltach ris an àrainneachd obrach làitheil, faodaidh Buill an ìomhaigh agus droch ìomhaigh a chuir an dàrna taobh an obair agus a 'faighinn còmhla ann an staid nas socair agus nas nàdare, agus a' cuideachadh faireachdainnean na sgioba math.
Leasaich comas fuasgladh-cheistean
Is dòcha gun tig snaidhmeachd air grunn dhuilgheadasan, leithid fàilligeadh uidheamachd, msaa a bhith ag obair còmhla gus dòighean a lorg gus fuasgladh fhaighinn air an sgioba agus comas fuasgladh-cheistean, gus an urrainn don sgioba a bhith nas motha socair nuair a tha duilgheadasan aig an obair.
Tron ghnìomhachd sgithidh seo, bidh co-leanailteachd aig ar co-leanailean againn nas motha, agus gheibh sinn faighinn thairis air a h-uile duilgheadas agus gun coilean sinn rathaidean nas fheàrr fhaighinn air rathad leasachadh companaidh san àm ri teachd.
Ùine a 'phuist: Gearran-15-2025